Um espaço seguro para olhar com calma para o que você sente.
Psicoterapia online para adultos, com base na Terapia Cognitivo-Comportamental. Sessões de 50 minutos pelo Google Meet, de qualquer lugar do Brasil.
Talvez você se reconheça em alguma destas situações
A cabeça não desliga
Preocupações que se repetem, mesmo quando o dia já acabou e você só queria descansar.
Desânimo que pesa
O interesse pelo que antes fazia sentido foi ficando menor, e a rotina parece mais difícil.
Altos e baixos do humor
Variações intensas que afetam o dia a dia. A psicoterapia caminha junto com o acompanhamento psiquiátrico.
Relações que desgastam
Conflitos que se repetem, dificuldade de colocar limites ou de dizer o que você sente.
Pressão e autocobrança
A sensação de que nunca é suficiente, mesmo quando você está dando conta de muita coisa.
Vontade de se entender
Você quer se conhecer melhor e compreender por que reage do jeito que reage.
Se você se reconheceu, talvez seja o momento de ter um espaço só seu para olhar para isso com cuidado.
Quero agendar minha sessão
Na terapia, trabalhamos juntos para:
- Compreender seus padrões de pensamento, emoção e comportamento.
- Identificar o que mantém as dificuldades que você está vivendo.
- Desenvolver estratégias para lidar com elas no dia a dia.
- Construir mais autonomia, no seu ritmo.
Atendimento particular, online e exclusivo para adultos. Psicólogos não prescrevem medicamentos; quando há indicação, a terapia caminha junto com o acompanhamento psiquiátrico.
Sim, este atendimento é para mimTerapia Cognitivo-Comportamental
Na TCC, olhamos para a forma como você interpreta as situações, porque essa interpretação influencia o que você sente e o que faz. Na sessão, esse ciclo é observado com calma, e outras formas de pensar e agir são construídas junto com você.
Estruturada
Cada sessão tem começo, meio e fim, com objetivos definidos juntos.
Colaborativa
Você participa ativamente de cada etapa do processo.
Baseada em evidências
Uma das abordagens mais estudadas pela ciência psicológica.
Cada processo começa pela sua história, e não por um rótulo.
Como funciona o atendimento
- 1.
Primeiro contato
Você envia uma mensagem pelo WhatsApp, no seu tempo, com os dias e horários que funcionam para você.
- 2.
Agendamento
Combinamos o melhor horário, de segunda a quinta, das 15h às 20h. Aos sábados, alguns horários a combinar.
- 3.
Primeira sessão
Pelo Google Meet, com 50 minutos. Basta um lugar reservado, fone de ouvido e boa conexão.
- 4.
Acompanhamento
As sessões seguem em horário fixo, com objetivos definidos juntos e revistos ao longo do caminho.
Você não precisa saber exatamente o que dizer. Começamos pelo que fizer sentido para você.
Dar o primeiro passo
Olá, eu sou a Mayume.
Na prática clínica, cada pessoa é compreendida em sua singularidade, considerando sua história, suas emoções e seus padrões de comportamento.
O trabalho psicológico une conhecimento técnico, escuta atenta e respeito à individualidade. Com orientação na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), o processo terapêutico busca ampliar a compreensão sobre si, identificar padrões e desenvolver estratégias para lidar com as dificuldades e promover mudanças significativas.
- Psicóloga clínica, CRP 09/17347
- Pós-graduação em TCC e Psicopatologia
- Pós-graduação em Análise do Comportamento Aplicada (ABA)
- Atendimento online para adultos
Vamos conversar?
Escolha os dias e o período. A mensagem sai pronta para o WhatsApp. Não é preciso contar o motivo da procura por mensagem: isso fica para a sessão.
Em crise agora? Numa emergência, o atendimento online não é o caminho mais rápido.Ligue 188 (CVV, 24 horas) ou 192 (SAMU).